Ce este celulita?
Celulita este o caracteristica a grasimii corpului uman. Se pare ca aproximativ 90% dintre femei sufera de aceasta afectiune cu atat mai mult cu cat se datoareaza nivelului de stres, regimului alimentar si nu in ultimul rand genelor familiei din care provii. Dereglarea menstruatiei, instalarea sarcinii si faptul ca ne ingrasam sau slabim rapid, sunt aspecte care ne afecteaza organismul si determina celulita si vergeturile. Acestea se datoreaza in principal unui dezechilibru la nivelul estrogenului si progesteronului.
Se pot gasi extrem de multe manevre sofisticate, dar foarte scumpe pentru combaterea celulitei, insa in acelasi timp cu putina atentia din partea noastra, putem reusi prin maniere mult mai putin costisitoare. Iata 10 modalitati sa scapi de celulita odata pentru totodeauna!
Pasul 1: Consuma multa apa! Nu uita ca 70% din organismul tau este apa si este mai mult decat necesar sa te hidratezi corespunzator. Ca un plus in lupta cu celulita, consuma ceai verde!
Pasul 2: Ai grija de regimul alimentar! Redu cantitatea de dulciuri consumate, grasimile, prajelile, carbohidratii in general. Alcatuieste-ti un meniu zilnic bazat in principal din proteine! Poti alege si condimente picante care iti vor accelera metabolismul!
Pasul 3: Fa miscare! Fa-ti timp sa mergi la sala de 3 ori pe saptamana! Nu mai urca cu liftul! Foloseste scarile! Alearga 30 de minute in fiecare dimineata! Apuca-te de fitness! Nu trebuie sa mergi la un club specializat! Poti cauta tutoriale pe internet si in momentul in care ai un ragaz si esti acasa, profita de acel timp pentru a avea grija de sanatatea ta!
Pasul 4: Masajul! Da, masajul cu siguranta iti va pune circulatia in functiune si tesuturile epiteliale ti se vor reface. Masajul este cheia combaterii celulitei si il poti realiza de una singura acasa!
Pasul 5: Foloseste un scrub pe bazsa de cafea pentru a-ti exfolia pielea. Cafeaua este unul dintre cele mai eficiente produse pentru prevenirea si combaterea celulitei.
Pasul 6: Pregateste-ti singura cremele anticelulitice. Foloseste cafea si uleiuri de masline sau de cocos, combina zatul de cafea cu sarea de mare, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Pasul 7: Atentie la imbracaminte! Poarta mai multe haine din bumbac si mai putine haine care nu iti lasa pielea sa respire!
Pasul 8:Nu exagera cu alcoolul! Vinul este de foarte multe ori sanatos pentru organism atata timp cat este consumat in cantitati moderate, insa trebuie avut grija ca vinul retine apa in corp si prin urmare favorizeaza celulita!
Pasul 9: Nu mai consuma medicamente pentru orice durere. Incearca sa iti intaresti astfel si organismul.
Pasul 10: Poti realiza impachetari si la tine acasa! Nu ai nevoie decat de o folie alimentara si o crema anticelulitica!
Tu cum alegi sa combati celulita?
Vinul e criminal in materie de celulita... Am simtit-o pe pielea mea si inca o simt... Cu toate astea parca nimic nu se compara cu o cina vineri seara pe Centrul Vechi si cu un pahar de vin langa... Adevarul e ca mai meritam si noi din cand in cand...
RăspundețiȘtergereohooo, celulita e criminala si mai ales vara ... eu fac sport si incerc sa previn cat pot de mult
RăspundețiȘtergere